В р-клабе сильно порицается любая форма быстрого дофамина. Чаще всего его употребляют в форме шортсов или рилсов в тик-токе, инсте или ютубе.
Мне никогда не нравилась такая форма контента - всегда отдавал предпочтение длинным лонгридам или сложным подкастам по интересующим тематикам.
Но энное количество времени назад Цукерберг выкатил обнову для инсты, типа киллер Твиттера - Threads. Удобно: аккаунты сразу связаны; чтобы начать читать или писать можно даже не переходить в приложение. Вот я и подсел: текстовый контент ни о чем, токсичные комментарии - все как я люблю. Но я даже не заметил, как подсел на чтение таких шортс-постов. Поверьте, это убийца дофамина по более, чем любой тик-ток.
Сегодня зашел в тайм-трекер и офигел, сколько времени я там провожу. Поставил 15 минут в день. Но как при бросании курить организму вместо никотина нужен заместитель ал-я цетизин, решил, что лучше буду читать (или писать) посты в этом "Threads для R-Club"
Поехали
КАК ВЫ ЧЕТКО ПОДМЕТИЛИ!)
Это капец какая ловушка)))))
Хотя ТикТока у меня нет, инст сейчас ну тоже не особо манит. Но вот эти threads-рекомендации в нем... похлеще новостей на НТВ))
Да - выход есть.. Rational Place 😃
самое печальное - это то, какие темы там поднимают, и кто и как их комментирует
Недавний залет в топ бухого Игоря из Витебска - наглядный пример того, что нужно людям
Могу предложить Вам почитать исследования на подобную тему. Вместо threads. 🙂
Addiction: Pulling at the Neural Threads of Social Behaviors PMCID: PMC3188411
помогло только удалить, любые другие ограничения не сработали)
Красава!) Честно говоря, Тредс настолько хорош, что я не рискнул проверить свою силу воли и на всякий случай его снес. Эти штуки созданы идеальными убийцами (дофамина)) Мы вряд ли можем победить в честном бою, так что лучше просто не явиться на битву))
Похожая история, только наоборот) Threads не привлекают, потому что аж триггерит читать тот бред что там пишут, но вот залипнуть на пару часов в reels - это пожалуйста. И это сейчас последнее и самое сложное для избегания в контексте быстрого дофамина. Ограничения времени в телефоне обходятся буквально парой кликов, "просто запретить" себе тоже не получается, пытаюсь работать над этим через осознание того, какого эмоционального состояния я пытаюсь этим избегать или того, какую цену я плачу за такое времяпровождение.. Тоже выслушаю советы/рекоммендации)
Мне помогает просто анализ времени и польза такого контента.
Да, посты провокационные, сильно привлекают внимание. Но если посидеть там пару часов становится ясно, контент - мусор.
Вам как-то может пригодиться информация, что кого-то бомбит о несправедливости, или чье-то позёрство, или дурацкие посты а-ля мне 45, но выгляжу на 18? Возможно, там уже другие тренды ))
Так жалко становится времени, потраченного на ЭТО, и даже какое-то чувство обмана, что вообще без сожаления сносишь приложение и больше туда не заходишь.
Есть вещи намного ценнее, но их надо иметь/найти. Они точно побеждают этот дешевый источник.