Отчётность или новая система ответственности

В регулярных вещах важен внешний наблюдатель, перед которым несешь ответственность!)

Как это работает?
Вот пример на зарядке. В сентябре стартовал месяц "Спорта" в LifeOS, где одним из уровней активности стала ежедневная зарядка.
Ну и как бы все просто: бери и делай)
Но мы же люди)) То лень, то какая-то отговорка, то другой приоритет и понеслось)

Очень круто работает отчетность кому-то! Чтобы зарядка закрепилась в привычке, я снимала свою зарядку для участников LifeOS, что вот я тоже каждый день ее делаю!)
Тебе даже стыдно слиться в какой-то момент, потому что "НУ КАК... ВСЕ ЖЕ ЖДУТ МОЮ ЗАРЯДКУ"

ЭТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ!

С еще одним участником мы забились скидывать друг другу скриншоты спортивной активности (будь то пробежка, вело, скакалка). Так мы стимулировали друг друга, ну и не сливались))

Поэтому давайте вместе создадим систему ответственности, где МЫ станем внешним "наблюдателем"?)
Исследования показывают, что публичная отчетность удваивает успех в привычках :))

В регулярных привычках сила внешнего наблюдателя: ответственность перед другими - мотивирует не сдаваться)

Присоединяйтесь к телеграм чатику.
Там будем отчитываться друг перед другом :))

↪️Телеграм чат регулярной отчетности

Ну и всё - не отвертитесь 🙃