Телесные anti-стресс практики:
Работают как тренировки для тела, только для психики, мыслей и эмоций. Островок спокойствия и безопасности для тех, кто забегался и устал
В процессе практики мы будем делать то, на что в течение дня и жизни не всегда находим время - замедляться, слушать себя, расслабляться и проживать стресс
Такой формат подойдет для тех, кто чувствует:
🥱усталость
🪫нехватку энергии
🤯перегруженность
🚨напряжение в теле
Практика пройдет в научно-обоснованном подходе телесно-ориентированной терапии и нейрофизиологии
- Тренер @letta_sivak - биохимик, коуч, психолог, специалист по работе с телом с опытом 7+ лет
здесь каждый сможет спокойно потерять интерес ко всем внешним переживаниям и направить внимание внутрь себя. Для бережного восстановления и перезагрузки
После у вас остается послевкусие тишины, спокойствия, ясности - как будто вы проспали +10 часов или сходили в топовый спа
Длительность: 1,5 часа
Локация: ул. К. Либкнехта, 68, 1007
Стоимость: 35 byn