Умеете ли вы отдыхать?

Публичный пост

Психология

14 сентября 2026 51

Назрел вопрос, умеете ли вы отдыхать? Отставать от себя и понимать "еще чуть-чуть и будет пздц"?)

Вчерашняя встреча с Натальей Жуковой дала толчок для размышления)

Какие вещи помогают сменить фокус и наполниться?
Давайте делиться)

3 комментария 👇

Екатерина и Викентий Носко Международная фармацевтическая компания 14 сентября в 16:49

Зависит от ситуации, но : Массаж, ванная с солью/ пеной , болтовня с подругой, или с сестрой ( с той, с кем безопасно быть собой), долгий качественный сон, прогулка в лесу ( если тепло), покупка чего-то , что давно хотелось, вкусно поесть, остаться наедине с собой и думать-думать, записывать и снова анализировать, наполнить комнату любимым ароматом, езда по кольцевой с громким пением песен под настроение, отличная книга, фильм.

Развернуть 1 комментарий

Юлия Елсукова 15 сентября в 10:31 автор

Круто, когда способов дать себе восстановиться много!)

А есть ли такое, что отдых нужен больше, чем на один день? Или перезагрузки на вечер-день-два достаточно?

Развернуть 1 комментарий

Екатерина и Викентий Носко 15 сентября в 15:39

Их у всех много , если отслеживать и фиксировать в моменте. Я это и записывала себе, чтоб, в случае необходимости, достать список и выбрать то, что откликается в данный момент. Когда нужно дольше, тогда точно выезд из города в лес, в домики, к природе и тишине. Или отпуск -это идеально : на море, в местах , где еще не была. Сон, смена обстановки, тепло , море, природа, птицы, звери, запахи, покой, фрукты, морепродукты и отсутствие обязательств ( комп с собой не беру)-очень лечебны! Для меня точно

Развернуть 1 комментарий

😎

Автор поста открыл его для большого интернета, но комментирование и движухи доступны только участникам Клуба

Что вообще здесь происходит?

Войти или Вступить в Клуб